Cabos Crunches são um exercício de isolamento realmente bom e eficaz para os seus músculos abdominais. Este exercício é um dos melhores exercícios para a força e tamanho do edifício.
Guia para Crunches de Cabos:
>Força>Cabos Crunches Facts: Cabos Crunches definem e reforçam o seu núcleo simultaneamente, pois os seus músculos abdominais estão sob tensão constante ao longo do movimento.
bom conselho para o cable crunches: Quanto maior o estiramento e contracção, mais eficiente o movimento, especialmente sob cargas pesadas.