Fita Kinésio

Trate a sua dor muscular e articular com kinesiotape

Há 4 pontos principais em que a fita pode ajudar:

• Estimula a recuperação da função de um músculo
• Estimula a actividade na circulação sanguínea e linfática
• Stimula a dor
• Estimula a recuperação do tecido conjuntivo em fracturas

Como se pode ver, a cinesiotape é uma ferramenta valiosa para curar e restaurar músculos e tecido conjuntivo. É utilizado profissionalmente por fisioterapeutas e tanto atletas de elite como particulares podem beneficiar das suas muitas propriedades e efeitos.

A fita pode aliviar cãibras e fadiga muscular, sendo por isso frequentemente utilizada em contextos desportivos e relacionados com o ajuste.

No Apuls guiamo-lo da melhor forma possível para tratar a sua dor corporal com kinesiotape. Abaixo pode encontrar conselhos e informações sobre a utilização da ajuda tanto no joelho, ombro, tornozelo, pulso e costas.

Kinesiotape para joelhos

A fita popular é também referida como fita K (fita de cinesiologia) ou fita KT (fita terapêutica de cinesiologia). Como os nomes em inglês indicam, o efeito da fita é terapêutico. É uma ajuda utilizada em todo o mundo e o seu nome será, portanto, diferente de país para país.

No contexto dinamarquês, o termo refere-se ao estúdio a partir do qual a fita foi inventada e desenvolvida. Kinesiotape foi desenvolvido em 1973 pelo Dr. Kenzo Kase, que estudou tanto quiroprática como cinesiologia. Ele precisava de uma ferramenta que pudesse combinar as 2 terapias.

A fita original, Kinesiotape Tex, é vendida aqui em Apuls em diferentes cores.

Os nossos joelhos estão expostos a muito stress na vida quotidiana e durante o desporto. Se tiver tendência a sofrer de dor na articulação do joelho ou à volta desta, pode ser uma boa ideia

Quando precisar de colar um ou ambos os joelhos, pode escolher entre 2 versões de produtos diferentes:

• A fita clássica e original (comprada em rolos e disponível em diferentes cores)
• Fita especialmente concebida para colocação no joelho

Com a fita em rolos, pode escolher a tonalidade que melhor lhe convier. Ao utilizar este produto, é necessário saber como aplicar correctamente a fita adesiva. Trata-se de apoiar as rótulas e criar estabilidade em torno de toda a articulação do joelho.

Se escolher a fita especialmente concebida, obtém um produto concebido para o seu joelho. Aqui, as formas da fita serão desenvolvidas de acordo com a forma anatómica em torno do seu joelho.

Qual é a diferença entre a fita kinesio e a fita desportiva?

Desde o desenvolvimento da kinesiotape em 1972, têm sido realizadas investigações e desenvolvimento posterior sobre esta ajuda. O desenvolvimento da fita formou a base para novas e eficazes formas de tratamento da dor muscular e articular no corpo.

Há uma grande diferença entre a fita kinesio e a fita desportiva normal

Basicamente, a cinesiotape é elástica ao contrário da fita adesiva desportiva, e terá uma trama mais solta. O material primário na kinesiotape é o algodão, para além de uma série de outras fibras importantes e elásticas. O que há de especial na estrutura da kinesiotape é que ela foi concebida para imitar a elasticidade da própria pele.

A fita para todos os fins desportivos não está concebida para permitir fricção e flexibilidade. Além disso, a pele não consegue respirar de forma óptima sob a fita adesiva desportiva. O material de algodão em fita kinesio permite à pele respirar, pelo que pode usar a fita durante vários dias sem reacções físicas.

Kinesiotape para ombro e pescoço

Os nossos ombros e a área do pescoço estão expostos a um elevado stress tanto da elevação diária como do treino.

As nossas costas e pescoço são a base do corpo para uma postura estável, e é importante que proteja estas áreas articulares e musculares tanto quanto possível.

Muitos praticantes de fitness optam por utilizar fita adesiva como ajuda estabilizadora e de apoio que poupa os músculos de rotação nos ombros, entre outras coisas.

Fita de ombro e pescoço está disponível nas seguintes versões de produto:

• Fita clássica e original em rolo
• Fita especialmente concebida quer para os ombros quer para a zona do pescoço

A grande vantagem dos produtos de fita adesiva especialmente concebidos é que se obtém fita recortada para aplicar nos músculos do ombro ou na área do pescoço. Isto pode ser uma vantagem a utilizar para aqueles que não têm muita experiência na aplicação da fita propriamente dita. Pode usar esta fita para lesões menores no ombro ou para a última parte de um programa de reabilitação.

Se sentir dores no pescoço, é recomendado o uso de fita adesiva no pescoço. Isto pode aliviar a tensão que se irradia para as costas e ombros. Pode usar fita de pescoço tanto para prevenção como para alívio.

A grande vantagem de utilizar a fita em rolo é que pode cortar os pedaços de fita que se adaptam ao comprimento e tamanho dos seus músculos.

Por que existem diferentes larguras de fita em rolos?

Encontrará fita em rolo com larguras tanto de 2,5cm como de 5cm. Quando é necessário aplicar fita adesiva aos músculos maiores do corpo, pode ser necessário trabalhar com ambas as versões de fita adesiva. Aqui, as versões estreitas podem ser aplicadas a cada lado de um músculo, enquanto a versão mais larga pode juntar os pedaços de fita adesiva através.

Ao fixar um ombro, por exemplo, terá de utilizar as peças estreitas de fita adesiva na omoplata, enquanto a fita larga é aplicada a partir do ponto próximo do lado do pescoço e terminada no meio do exterior do seu braço.

Você precisa estar ciente de onde tem tendência para a dor muscular e qual é a sua necessidade em termos de aplicar o curativo mais eficaz com fita adesiva.

Quando se certificar de aplicar correctamente a sua fita adesiva, em muitos casos poderá curar e aliviar a sua incipiente dor muscular e articular por si próprio.

Kinesiotape para tornozelo e pé

Os nossos tornozelos e pés são articulações frágeis e partes do corpo que precisam de nos apoiar e estabilizar através das muitas actividades da vida diária. Muitas pessoas sentem dores intermitentes à volta dos tornozelos, que podem ser causadas por qualquer coisa, desde o exercício à jardinagem até à corrida e ao uso excessivo.

Para evitar uma lesão grave ou em torno das articulações dos tornozelos e dos pés, pode ser necessária a utilização de fita adesiva.

Dificulta se uma fractura tiver ocorrido primeiro ou se tiver desenvolvido esporões de calcanhar debaixo do pé.

Pode escolher entre as seguintes versões de produtos para pés e tornozelos:

• Fita clássica e original em rolo
• Fita especialmente concebida para os pés

A grande vantagem de colocar fita adesiva nos tornozelos e nos pés é que o pode fazer você mesmo. Aqui, é necessário escolher o produto de acordo com os seus desejos. Com a fita especialmente concebida para o efeito, pode fácil e eficazmente colocar a sua fita no pé. Não há necessidade de cortar e medir, pois a embalagem contém os pedaços de fita na forma e comprimento de que necessita.

Como utilizar a fita adesiva kinesio para dores musculares e articulares

Embora os fisioterapeutas apliquem frequentemente a fita, pode facilmente usar a kinesiotape você mesmo. Haverá áreas no seu corpo onde terá mais hipóteses de aplicar a fita adesiva correctamente (joelhos e tornozelos). Contudo, necessitará de ajuda para aplicar correctamente a fita nas costas, ombros e pulsos. Aqui pode orientar um parceiro de formação quando você próprio conhece a utilização óptima da fita adesiva.

Há algumas directrizes importantes sobre como colocar e utilizar correctamente a fita adesiva no seu corpo. Estes são importantes a seguir para que a fita tenha o seu efeito óptimo com as suas propriedades valiosas.

Quando utilizar a fita adesiva para dores musculares ou nas articulações, siga estas instruções:

1. Comece por lavar a sua pele no local onde a fita será colocada
2. Utilizar a fita em forma de Y, X ou I (isto alcança o efeito terapêutico)
3. Você precisa de saber onde os seus músculos começam e acabam e qual é o tamanho dos seus músculos. Comece por colocar a fita d

É conveniente arredondar os cantos da fita dobrando-a nas extremidades. Isto evita que a fita fique colada à sua roupa ou que fique empoeirada.

É recomendado que use a sua fita adesiva durante aproximadamente 3 dias para que tenha o seu efeito eficaz nos seus músculos e articulações.

Kinesiotape para pulso e antebraço

Tanto para o treino como para certos tipos de trabalho, pode ser uma boa ideia colar o pulso para o proteger do risco de tendinite, entre outras coisas. Os seus pulsos são expostos a muitos padrões de movimentos repetitivos durante o treino de força, levantamento de peso e trabalho fisicamente exigente.

Se sofrer primeiro uma lesão por esforço no pulso, isso irá dificultar a sua amplitude de movimento e poderá ter de colocar o treino e o trabalho em espera.

Para fins preventivos, recomenda-se a utilização de fita adesiva no pulso dominante. Ou seja, a mão que usa e coordena principalmente com.

Você tem diferentes opções de produtos para usar kinesiotape em um ou ambos os pulsos:

• Fita clássica e original em rolos
• Fita especialmente concebida para alívio e prevenção da dor no antebraço e nas mãos

Se escolher a fita de qualidade original ou utilizar as peças de fita pré-cortadas, obtém produtos repelentes de água que são 100% sem látex.

Não são só os atletas e certos tipos de trabalho em que se recomenda a utilização de fita adesiva para prevenção. Muitas pessoas sofrem de pulsos fracos. Isto pode ser como resultado de um ferimento ocorrido mais cedo na vida ou como resultado de muito trabalho de escritório.

É recomendada a utilização de fita adesiva no pulso e antebraço se for propenso a tendinites.

Que tipo de tesoura devo usar para cortar a fita?

É recomendada a utilização de tesouras especiais para cortar a sua fita. Irá precisar destas tesouras se estiver a usar fita adesiva em rolo. É possível cortar a fita com uma tesoura normal, mas não será possível cortar pequenos pedaços com uma tesoura de cozinha normal. Aqui a cola da fita cola colar-se-á às folhas e a estrutura da fita será destruída. Portanto, não obterá o efeito óptimo da sua fita de qualidade.

Quando quiser o máximo rendimento e efeito da sua fita, utilize um cortador de fita especial. Estas são tesouras mais potentes concebidas para serem utilizadas em fitas desportivas especiais.

Estas tesouras são concebidas com lâminas mais afiadas, para que se possa cortar mesmo pequenos pedaços de fita sem comprometer a sua qualidade. A alta qualidade permite-lhe utilizar o seu cortador de fita durante anos.

É inoxidável e fácil de limpar.

Kinesiotape para trás

Problemas de costas são uma condição com a qual muitos dinamarqueses se podem identificar. As nossas costas estão tenso pela forma como utilizamos o nosso corpo. É uma área vulnerável do corpo e as nossas costas tornar-se-ão mais vulneráveis às tensões comuns das actividades e da elevação à medida que envelhecemos.

Problemas de costas estão associados a grande desconforto e dor, e a dor pode reduzir a sua qualidade de vida numa base diária.

É possível prevenir eficazmente as dores nas costas usando fita adesiva. A fita também pode ser usada para sintomas ligeiros de uma dorso tenso. Aqui pode usar fita adesiva como ajuda de recuperação e reabilitação durante um período de recuperação.

Pode usar as seguintes versões de fita adesiva para poupar, aliviar e prevenir a dor nas suas costas e à volta delas:

• Fita clássica e original em rolos
• Fita especialmente concebida para ser colocada na parte inferior das costas

Ao escolher o produto com peças de fita adesiva pré-cortadas, é muito útil fazer uso das instruções de instalação. Este produto é particularmente eficaz para aliviar a dor lombar e ciática.

Se escolher a fita em rolo, tem a opção de escolher produtos com larguras diferentes. Dependendo do músculo que necessita de apoio à volta, pode necessitar de diferentes larguras de fita adesiva.

Quando posso usar kinesiotape?

Pode usar a fita adesiva tanto como uma ferramenta preventiva como terapêutica.

Não é apenas no caso de uma fractura que a fita terá um efeito calmante e curativo. Também pode utilizar a valiosa fita se experimentar uma irritação incipiente num local específico do corpo. E pode usar a fita à volta de uma nódoa negra.

Em nódoas negras, as propriedades da fita irão aliviar a acumulação de sangue, onde os vasos sanguíneos podem ser novamente soltos. Isto irá ajudá-lo a livrar-se mais rapidamente dessas nódoas negras irritantes no seu corpo.

Aqui pode ver uma série de diferentes áreas onde é possível aplicar a fita:

• Como uma ajuda preventiva contra a dor num grupo muscular específico
• No contexto de um programa de reabilitação onde um grupo muscular necessita de apoio extra
• Como suporte e alívio da dor para uma fractura
• Para aliviar hematomas estimulando o fluxo sanguíneo

Muitos atletas utilizam a fita adesiva como um auxílio preventivo.

Não colocar a fita adesiva em cima de uma ferida. Se estiver a sentir dores fortes de uma articulação ou de um grupo muscular específico, é aconselhável consultar o seu médico antes de começar a aplicar a fita adesiva.

Kinesiotape em oferta para aqueles que querem o melhor produto

Se faz compras como pessoa privada ou como cliente profissional com o seu próprio ginásio, pode aproveitar para comprar a sua indispensável cassete em oferta quando faz compras em Apuls.

Embora não precise muito de fita adesiva, pode ser útil no dia em que precisar de alívio de dores musculares e nas articulações algures no seu corpo. O processo de cura mais eficaz é alcançado através da utilização de fita adesiva assim que se sente desconforto físico num determinado grupo articular ou muscular.

A capacidade de fornecer tratamento de primeiros socorros para dores musculares pode ter um grande impacto na sua condição física e bem-estar.

Quando compra fita de qualidade, pode ter este produto armazenado durante muito tempo e ter sempre a opção de aliviar e tratar a sua dor articular.

É uma boa ideia manter a fita em rolo num local seco e afastado da luz solar directa. Pode manter o seu rolo de fita na sua caixa original e levá-lo consigo num saco de desporto ou guardá-lo num armário.

Kinesiotape é uma ajuda barata que pode ter um grande efeito e impacto tanto mental como físico.

Preço saber sobre o Kinesiotape Tex original

Se é a primeira vez que se vê confrontado com a utilização deste tipo de fita, pode ser importante para si conhecer o produto por detrás da fita original.

A fita parece um toque suave na pele que dará quando mover o seu corpo. Dependendo da posição da fita, esta pode ser colocada mais ou menos esticada. O adesivo na fita é menos pegajoso em comparação com a fita desportiva clássica, uma vez que foi desenvolvido com a chamada micro-pega. Isto cria uma superfície durável que também permite que a pele respire. A própria fita é feita de fibras de algodão, que criam uma sensação confortável contra a pele. A trama está patenteada e ainda hoje está a ser desenvolvida para dar o melhor efeito e sensação. Recomenda-se o uso da sua fita por um período máximo de 3 dias.

Embora o produto seja vendido em muitos contextos a profissionais, os particulares também podem utilizar a fita adesiva. Isto requer conhecimento da estrutura muscular.

Even se tiver alergias ou sensibilidades, pode usar Kinesio Tex por ser um produto 100% livre de látex e hipoalergénico.

Compra a fita kinesio da mais alta qualidade das melhores marcas

No Apuls encontrará a popular kinesiotape na sua forma original em rolos (Kinesio Tex), bem como em peças especialmente concebidas (versão Precut), que podem ser encontradas tanto para ombro, costas, pescoço, etc. Há vantagens associadas a ambas as versões de produtos.

As edições de produtos de primeira qualidade são desenvolvidas com respeito pelo corpo e pela pele, e o material de algodão amigo da pele permite que a pele respire de forma óptima. Se precisar de aplicar fita adesiva a uma parte visível do seu corpo, poderá querer ter uma versão da cor da pele. Pode obter isto comprando a fita em rolo. Aqui pode escolher entre 5 cores diferentes (vermelho, azul, preto, rosa e cor de pele, respectivamente).

Ao comprar-nos a sua fita kinesio, pode ter a certeza de obter as melhores edições de produtos no mercado para este tipo de fita.

Vendemos fita adesiva tanto a principiantes como a profissionais de fitness experientes que têm um grande conhecimento na aplicação da fita adesiva a si próprios e aos outros.

Devia ser possível a todos os nossos clientes tratar e aliviar as suas dores musculares e articulares. Deve comprar o produto de acordo com o seu conhecimento da fita, bem como o conhecimento da estrutura muscular.

Devo escolher Fita ou fita adesiva pré-cortada em rolos?

Desde que a aplicação correcta da fita requer experiência e conhecimento da estrutura muscular, a fita kinesio em rolos é recomendada para praticantes experientes de fitness ou indivíduos privados que tenham conhecimento destas áreas. A vantagem da fita adesiva em rolos é que se obtém muita fita adesiva que se pode utilizar para fins preventivos e aliviadores. Pode colocar este tipo de fita adesiva onde quiser no seu corpo como uma ajuda preventiva.

Fita é resistente à água, por isso pode treinar, nadar e tomar banho sem problemas, sem comprometer a qualidade e o efeito.

Você recebe 5m de fita adesiva nos rolos, por isso há a possibilidade de tratar tanto você como os outros no ginásio, caso haja necessidade de apoio extra, estabilidade e alívio num determinado grupo muscular.

Quando se escolhe a versão Precut, obtém-se uma fita pré-cortada. Este pode ser um produto óbvio a escolher para aqueles que não têm experiência na aplicação da kinesiotape. A grande vantagem deste produto é que vem com um guia de instalação.

Conheça a versão de kinesiotape na nossa vasta gama de qualidade hoje e obtenha uma ajuda com óptimo efeito e impacto.

Kinesiotape é utilizada para aliviar músculos e cenas tensas. É óbvio utilizar a fita kinesio em ligação com a reabilitação, mas se tiver uma irritação inicial, também pode facilmente utilizar a fita kinesio para aliviar um grupo muscular. Se tiver quaisquer dúvidas sobre a utilização da fita kinesio, é sempre bem-vindo a contactar-nos e nós guiá-lo-emos na escolha e aplicação correcta da fita desportiva. Muitos atletas usam kinesiotape para se manterem a par do seu desporto. É possível fazer uma grande diferença para uma lesão, onde com a kinesiotape tem a possibilidade de distribuir a carga por uma área maior. Isto permite-lhe completar um jogo de futebol ou uma corrida de bicicleta sem que as suas lesões o incomodem. Além disso, a kinesiotape tem muitas outras propriedades. Por exemplo, é possível aliviar nódoas negras usando fita adesiva kinesio. Coloca-se a fita de kinesio sobre o hematoma e uma boa área ao lado do hematoma. Isto alivia o congestionamento e dá aos vasos sanguíneos rédea solta.