Basquetebol

Comece com o seu treino de basquetebol var>

Este desporto de equipa é ao mesmo tempo fisicamente desafiante e divertido, e proporciona o sentido de comunidade que advém de fazer parte de uma equipa. É um desporto super popular em todo o mundo, e também na Dinamarca existem clubes de basquetebol por todo o país. No Apuls.dk pode encontrar tanto bolas de basquetebol como cestos, que lhe dão a oportunidade de praticar os seus dotes de basquetebol em casa. Leia mais sobre basquetebol aqui e descubra se este pode ser o desporto para si.

Ler aqui sobre as importantes regras do basquetebol

Têm 5 jogadores em cada uma das duas equipas. O objectivo do jogo é marcar no cesto do adversário e evitar pontuar no cesto da sua própria equipa. Há um cesto em cada extremidade do campo, mas não é guardado por um jogador específico, como sabemos pelo futebol e pelo andebol.

Diferentes pontos são atribuídos dependendo de de onde se atinge o cesto do campo. Um lançamento de penalidade marca um único ponto. Há um arco no tribunal chamado arco de 3 pontos. Se estiver dentro disto quando acertar no cesto, dá 2 pontos à equipa. O número máximo de pontos que se pode obter por uma pontuação é de 3 pontos. Isto acontece se conseguir pontuar enquanto estiver fora do arco de 3 pontos.

O tempo de jogo de um jogo é de 40 minutos. Estes são divididos em períodos de 4 vezes 10 minutos.

O desporto é muito sobre os dribles. Só pode tomar

Pode tentar agarrar a bola do seu adversário, quer esteja a driblar ou a segurar a bola em ambas as mãos.

Existem também regras em relação ao contacto pessoal. Não se pode esconder tão perto de alguém que não se possa evitar esbarrar um no outro. Também não deve bloquear os braços do jogador adversário para que a pessoa não tenha a oportunidade de lançar a bola. Uma falta pessoal também é dada se houver um empurrão ou um empurrão.

Quando uma equipa marca, a bola é posta de volta em jogo por lançamento da linha de trás.

As regras aqui são bastante simples e fáceis de lembrar. Contudo, há muito mais erros e regras técnicas que se aprendem se se jogar basquetebol a um nível ligeiramente superior. Se acha que isto parece complicado, não tema, porque as regras fazem obviamente muito mais sentido quando se está em campo a tentar jogar.

Guia para as diferentes posições de basquetebol varrimento>

Quando tiver dominado as regras oficiais do basquetebol, pode tentar compreender as posições dos jogadores durante o jogo.

Há sempre 5 jogadores de cada equipa no campo. No entanto, cada equipa pode também ter suplentes, pelo que a equipa pode ter até 12 jogadores. Além disso, há um treinador e possivelmente um assistente técnico.

Estas são as 5 posições de basquetebol:

Point Guard (PG)>/p>

A responsabilidade deste jogador é de controlar o jogo. É este jogador que prepara o palco para executar as tácticas certas ao longo de todo o jogo. Um PG é bom a compreender a dinâmica do jogo e conhece muito bem a sua equipa. Como PG, você tem uma grande responsabilidade pelo sucesso do jogo.

Shooting Guard (SG)

A tarefa principal deste jogador é marcar pontos. Isso significa que, se quiser esta posição na equipa, precisa de ser afiado ao bater no cesto.

Small Forward (SF)

Um SF joga frequentemente de perto com SG

Centro (C)

O jogador central é muitas vezes o maior jogador da equipa. Para ser um centro, não é preciso ser o atirador mais afiado do cesto. Na verdade, este jogador só precisa de ser capaz de dominar o campo. Para isso, a altura é claramente uma vantagem.

Power Forward (PF)

Este jogador é frequentemente também bastante elevado. PF

Todas as posições têm características diferentes e responsabilidades diferentes no campo. Dito isto, é importante lembrar que o basquetebol é um desporto de equipa, por isso é a interacção entre as posições que cria sucesso.

Como colocar a bola de basquete na rede

Há muitas coisas em que se deve concentrar no campo. É por isso que é bom saber alguns truques sobre como atirar a bola para o cesto da oposição com mais facilidade. Aqui estão algumas dicas para o ajudar a marcar melhor.

1. Lave uma forma em L com a mão quando estiver em dívida. Certifique-se de que os seus cotovelos estão equilibrados quando o faz.
2. Os olhos do disco deslizante atrás do cesto. É importante, tal como está prestes a disparar, que respire calmamente e se concentre apenas no cesto.
3. Shoot nas alturas certas. Pode ser difícil encontrar o equilíbrio certo entre correr demasiados riscos e não correr o suficiente. Com o tempo, terá uma melhor noção de quando arriscar e disparar para o cesto.
4. Bom equilíbrio. Se não controlar o seu equilíbrio ao disparar, o tiro será desviado. Certifique-se de controlar a sua posição para não se inclinar para um lado quando dispara.
5. Pule quando se sentir natural. Se não fizer sentido para o tiro individual, não há razão para saltar só para o fazer. No entanto, pode muitas vezes ajudar se fizer um salto suave e constante e soltar a bola no topo.
6. Pratiquem a vossa técnica. Para colocar a bola na rede é necessária a técnica de remate correcta. Por exemplo, a bola tem de voar num arco para atingir a rede. Pratique os seus disparos até que a técnica esteja lá, então é mais provável que acerte mesmo quando está sob pressão.
7. Não perca o foco porque não pontua. Mantenha-se concentrado e continue a jogar. Terá outra oportunidade.

É preciso muita prática para se obter bom acerto na rede. É mais fácil para uns aprender do que para outros. Mas lembre-se que também há posições no jogo onde a percentagem de pontuação não é a coisa mais importante.

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O tamanho não é a única coisa que varia nos nossos cestos de basquetebol. Também se pode escolher entre vários desenhos diferentes. Isto é útil se quiser ter o cesto pendurado dentro da sua casa ou apartamento, para que possa escolher um que se ajuste a si. Por exemplo, pode comprar um cesto que é todo preto para não roubar demasiado foco na sua casa.

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