Banco de exercícios

Mave- e banco de treino de costas

Apuls oferece a maior selecção de bancadas da Dinamarca. Entre outras coisas, bancos para treinar o abdómen e as costas. Com um banco para treino abdominal e de costas, obtém-se uma oportunidade completamente diferente para alcançar o treino ideal.

Uma das vantagens de exercitar o abdómen e voltar para uma bancada pode ser que é mais fácil começar a trabalhar. Verificamos frequentemente que ter uma bancada para fazer os exercícios é um grande motivador. 

Que banco de exercícios devo comprar?

A primeira coisa a considerar é se o seu banco deve ser um banco ajustável ou um banco plano. Pode escolher entre bancadas não ajustáveis, bancadas ajustáveis atrás e bancadas ajustáveis atrás e assento e, claro, bancadas planas sem ajuste.

Um banco de exercícios com ajuste das costas e do assento permite-lhe realizar a maioria dos exercícios, enquanto que um banco completamente plano sem ajuste é melhor se precisar de realizar elevações muito pesadas. Além disso, um banco não-ajustável ocupa frequentemente menos espaço. Mas o mais importante, olhe para as suas necessidades.

Estabilidade é extremamente importante num banco de exercícios - aqui o preço e a estabilidade andam de mãos dadas. Deve também considerar a espessura da almofada - quanto mais fina for a almofada, mais controlo terá e vice-versa, mas por outro lado uma almofada mais grossa é mais confortável.

Banco de elevação ou Bancada plana

Um banco inclinado é também chamado de banco ajustável. Mas no discurso quotidiano, é mais rápido dizer banco inclinado. Se precisar de um banco de exercícios para treino geral em casa, um banco inclinado é a melhor escolha. Pode ajustá-lo como quiser e pode sempre aplaná-lo.

O banco ajustável é mais flexível para os treinos diários e ainda tem as opções do banco plano. A razão pela qual se deve ser um banco plano é se se quiser uma estabilidade extra. Isto é uma grande vantagem se estiver a levantar pesos pesados.

Banco de treino para treino em casa

Temos uma grande selecção de bancadas e se está a procurar criar um pequeno ginásio em casa, veio ao sítio certo. Muitas vezes é possível olhar para o preço e ir a partir daí em relação à qualidade que se procura. A qualidade segue muitas vezes o preço quando falamos de aptidão física e pode, portanto, navegar facilmente para escolher o correcto.

Muitas das nossas bancadas são suficientemente estáveis para serem utilizadas profissionalmente.

Tudo o treino do corpo num banco

Uma bancada de exercício será muitas vezes o centro do seu treino. Tem a oportunidade de treinar todo o seu corpo com um banco de exercícios. Por exemplo, se fizermos um exercício clássico de pressão de bancada, é necessário um bom banco estável. Muitos optam por juntar a sua bancada de prensagem a partir de uma bancada de agachamento e de um bom banco de treino. Isto dá-lhe uma vasta gama de opções de formação a um baixo custo.

Se quiser treinar o abdómen e as costas, um banco de exercícios é a coisa certa. Há exercícios tais como uma fila de braços, que exigem que tenha halteres. À semelhança deste exercício, verá que muitos outros exercícios dependem de uma bancada. Assim, a bancada é um must para o seu treino.

Guia para a sua bancada de exercício

Se quiser orientação para os seus exercícios de bancada, é fácil encontrar inspiração. Antes de mais, estamos sempre ao telefone para o ajudar a fazer a escolha certa do banco de exercícios, mas também estamos prontos para o ajudar com os seus exercícios de treino.

Além disso, pode encontrar muita inspiração na Internet. Também tem a opção de ir ao seu ginásio local e semear lá muita inspiração. Olhe atentamente para as outras pessoas que utilizam o banco e veja as possibilidades do banco.

Banco de exercícios de qualidade

Apuls oferece a melhor selecção e assim também uma grande selecção de bancadas de qualidade que pode utilizar para uso profissional. A coisa mais importante a procurar no seu banco de exercícios é a estabilidade. Aqui pode facilmente obter um indicador de quão estável é a bancada de exercício. Olhe para a carga máxima do utilizador e obterá uma imagem aproximada de quanto a bancada específica pode levar.

No entanto, nem sempre é possível ir pelo peso máximo do utilizador, uma vez que nem sempre é indicado da mesma forma de fabricante para fabricante. Olhe atentamente para a construção e depois olhe para a marca de onde vem o banco de exercícios. Se é uma marca que de outra forma faz equipamento de qualidade, então pode geralmente contar com a bancada de exercício. Em caso de dúvida, pode sempre contactar o nosso serviço de apoio ao cliente e eles guiá-lo-ão para compreender as muitas opções.

Banco de exercício com assento e costas ajustáveis

Se precisar de ajustar tanto o assento como as costas, temos muitos tipos diferentes e certamente um modelo à sua medida. Quer precise da bancada para exercício em casa ou num ginásio.

O ajuste mais alto é muito fácil, uma vez que há pegas grandes debaixo da bancada e pode aumentar o ângulo simplesmente puxando para cima nas costas, por exemplo. Os bancos grandes podem suportar um peso de utilizador até 300kg, o que só lhe dá estabilidade extra se pesar menos.

Banco de exercício com ajuste de costas

As bancadas que só têm ajuste de costas são muitas vezes adequadas como prensa de bancada, pelo que tem a possibilidade de fazer prensa de inclinação e declive. Estes também são adequados para treino com halteres, pois com este ajuste tem a possibilidade de deslocar a carga do tórax superior para o tórax inferior, apenas como exemplo.

Pode frequentemente ajustar as costas em 4-8 níveis, o que lhe permite ajustar a bancada exactamente ao exercício que está prestes a fazer.

Banco de treino sem ajuste (banco plano)

Uma bancada de exercício plana é frequentemente mais estável que as bancadas de exercício ajustáveis e o preço é frequentemente mais baixo. Se quiser um banco para fazer prensas de bancada regulares, recomendamos-lhe que escolha um banco plano. São muito estáveis e permitem-lhe obter o melhor treino possível.

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