Mola de mão

Formador de mãos de boa qualidade

Um exercitador de mãos ou de dedos fortalece os músculos dos dedos e antebraços, e está disponível com e sem contador. O treinador manual também está disponível com resistência ajustável para aumentar o seu treino. Vêm em diferentes cores e desenhos, com ou sem almofadas de espuma para ajudar a torná-lo ergonómico e confortável na sua mão.

Um treinador de mão é um equipamento de exercício que pode usar todos os dias e levar consigo para todo o lado. Nas versões ajustáveis, pode aumentar a força de 10kg até 40kg. Mais pesado do que isto nunca será necessário pois pode ser prejudicial para os dedos.

Treinador de mãos ajustáveis

Temos uma grande selecção de treinadores de mão ajustáveis, que são uma grande escolha para si, que quer passar por um aumento na sua formação. Com um exercitador manual ajustável, tem a opção de aumentar gradualmente a carga para se adequar ao seu nível. Isto tem muitas vantagens, pois pode treinar 100 de acordo com as suas capacidades e força.

Muitas pessoas cometem o erro de treinar com demasiada ou pouca carga. Pode sentir o seu caminho para isto. Afinal de contas, não deve sentir-se desconfortável quando se dá o comboio de mão. Mas também deve haver carga de feltro. Encontrará rapidamente a carga certa ao experimentá-la algumas vezes.

Bola treinadora de mãos

Existem muitos produtos diferentes disponíveis para treino manual. Entre elas a bola treinadora de mãos, que pode ser uma alternativa muito boa ao treinador de mãos comum. Os movimentos são muito semelhantes e proporcionam muitos dos mesmos efeitos benéficos. As bolas de treinador de mão podem ser mais suaves nas suas mãos.

Uma bola treinadora de mão pode ser muito gratificante para aqueles que não se querem levantar com a carga pesada. Há menos resistência numa bola treinadora de mão e por isso são mais adequadas para aqueles que estão a treinar de novo e não têm as mãos mais fortes. Se quiser um treino de nível superior, veja os treinadores de mão regulares.

Finger Trainer

Há muitos termos para treinadores de mão. O treinador de dedos é um deles e é também um termo muito revelador. Treina muito os seus dedos com estes exercícios e treinador de dedos é, portanto, uma palavra igualmente apropriada para esta peça de equipamento de treino. O treinador de mão apenas cobre melhor o equipamento, uma vez que também está a treinar os músculos da palma e costas da mão.

Então, quer esteja à procura de um treinador de dedos ou de um treinador de mãos, veio ao sítio certo. Temos uma grande selecção de todos os tipos de treinadores de mão e esforçamo-nos por ter também alguns bons negócios com eles. Se desejar conselhos sobre como escolher um treinador manual, não hesite em contactar-nos - nós ajudamo-lo a escolher o mais adequado para si.

Treinador de mãos com mola

O modelo mais conhecido de exercitador de mãos é o exercitador de mãos de mola. A mola permite-lhe ajustar a carga para um treino variado. Com um exercitador de mãos ajustável, também tem a opção de ter vários utilizadores para o seu exercitador de mãos. Isto pode ser uma vantagem, por exemplo, se forem vários na família que queiram fazer exercício juntos.

Quando se pode ter vários utilizadores na mesma mão treinadora, obtém-se vários benefícios. Poupam dinheiro pois só precisam de um treinador de mão e podem ajudar-se mutuamente a fazer os exercícios correctamente. Se são vários hambúrgueres, também podem partilhar a vossa experiência uns com os outros e alcançar melhores resultados.

Guia do treinador manual

A partir do momento em que se vê um treinador de mão, parece um treinador sem cérebro. É mais ou menos isso, há apenas algumas coisas de que precisa estar ciente quando treina com um treinador de mão.

Todos os exercícios devem ser feitos a um ritmo calmo, sem movimentos bruscos. Fechar rapidamente o treinador manual e separá-los novamente lentamente. É importante que os separe novamente lentamente, pois um movimento brusco pode causar lesões nos dedos.

Além disso, deve estar ciente de que não deve magoar as palmas das mãos. Pode muito bem causar pressão na palma da mão, o que pode causar dor. Se for este o caso, recomendamos que calce uma luva ou considere um praticante de mãos com uma pega de espuma. É muito importante que nada doa quando se faz exercício.

O treino da mão estimula o cérebro

Ao treinar com o treinador de mãos, não só se ganha mais força para as mãos e antebraços. Também se estimula o cérebro com pequenos movimentos das mãos. Há muitos nervos pequenos nas mãos e estes nervos serão estimulados durante a utilização de um praticante de mãos.

Treinamento da mão em reabilitação

Se tiver sido ferido, um treinador de mão será, em muitos casos, uma ferramenta de treino fantástica. Pode fazer uma reabilitação suave com um treinador de mão e alcançar resultados rápidos se treinar com motivação. Pode voltar a treinar os seus antebraços, dedos e palmas com um treinador de mão.

Finger trainer com contador

Dentre a nossa vasta gama de treinadores de dedos, também temos treinadores de dedos com contadores. Um praticante de exercício manual com contador tem a vantagem de poder acompanhar quantas repetições já fez. Pode ser uma grande ferramenta se estiver a fazer treino manual enquanto faz outras coisas. Por exemplo, pode estar a ver um filme enquanto se exercita e não quer manter um registo de um monte de números quando se quer concentrar no seu filme.

Treinador de mãos com espuma

Se quiser o modelo suave, considere um praticante de mãos com pegas de espuma. Isto dá-lhe a melhor protecção para as suas palmas das mãos e dedos. Também é possível usar uma toalha de chá ou um par de luvas se se quiser um dos outros modelos. A vantagem de um exercitador de mãos de espuma é que não tem de acompanhar vários elementos ao mesmo tempo e pode concentrar-se nos seus exercícios.

Grande selecção de treinadores de mão

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