Bicicleta elíptica

Crosstrainer - Bicicleta elíptica

A bicicleta elíptica é uma máquina de exercício que combina os movimentos de corrida e ciclismo. Quando se exercita no treinador transversal, é importante que use ativamente os seus braços. Ao usar ativamente os braços durante o exercício, conseguirá uma maior eficiência e, assim, obter mais do seu treino.

Se quiser ficar em melhor forma ou aumentar a sua queima calórica, um formador transversal é uma excelente ferramenta de treino - muitas pessoas também usam o formador transversal para se aquecerem antes de começarem o treino de força, pois é uma boa maneira de pôr todo o sistema a funcionar e "lubrificar as articulações". 

Teste da bicicleta elíptica

Encontrará aqui na loja uma grande seleção de bicicletas elípticas - incluindo marcas populares como a Kettler, Hammer e Reebok, Titan e Abilica crosstrainers.

Esta situação pode ser difícil de aprender à primeira vista e nós na Apuls tentamos acomodar isto. Fizemos um filtro detalhado com especificações para que possa facilmente comparar os diferentes formadores transversais entre si. Aqui pode facilmente seguir os seus desejos e necessidades e encontrá-los para o modelo certo.

Revimos muitos testes de todos os nossos formadores cruzados e temos muitas referências de clientes em todos os nossos formadores cruzados.

É fácil e rápido obter uma visão geral do tipo de bicicletas elípticas (tração traseira ou dianteira), o número de níveis de resistência, o peso do volante de inércia e o peso máximo do utilizador.

Como treinar com um formador transversal

É fácil começar com uma bicicleta elíptica, pois é muito semelhante a correr. Não há nenhum ajuste da máquina, como se tem com uma bicicleta de exercício. Isto significa que pode simplesmente levantar-se e começar a fazer exercício. Recomendamos o formador transversal para muitas pessoas porque é muito simples.

Se reparar, encontrará também o treinador transversal na reabilitação profissional, uma vez que é uma forma muito suave de exercício. O treinador transversal é suave para os joelhos, ao contrário de uma passadeira por exemplo, que tem os mesmos choques de corrida na natureza.

Coloque um pé em cada pedal do seu treinador transversal e agarre as 2 pegas. Basta fazer um movimento ligeiro e está no seu caminho. É importante manter os braços consigo para proteger o seu corpo e descobrirá que pode controlar o seu ritmo cardíaco e o seu treino de uma forma muito mais controlada.

Por que escolher um formador transversal?

A bicicleta elíptica é a escolha certa para você que quer uma máquina de exercício que seja realmente boa para todo o corpo. Muitas das outras máquinas de exercício concentram-se em partes do corpo, ao contrário do treinador transversal, que envolve todo o corpo no treino.

Além disso, a bicileta elíptica é a máquina de treino mais suave do mercado. Pela mesma razão, verá sempre os formadores cruzados no fisioterapeuta ou em centros de reabilitação semelhantes. A bicicleta elíptica imita de perto o estilo que vemos na corrida, ao exercitar as pernas e os braços ao mesmo tempo.

A melhor bicicleta elíptica do mercado

É difícil dizer qual é o melhor formador transversal do mercado. Existem muitas boas marcas e todas as boas marcas produzem formadores cruzados que poderiam ser votados como os melhores formadores cruzados do mercado.

O que precisa de fazer é olhar para as suas necessidades: precisa dele todos os dias ou talvez apenas algumas vezes por semana. Haverá uma grande diferença na altura e peso das pessoas que irão utilizar o formador transversal? Pode haver muitos fatores que entram em jogo e estamos sempre prontos a ajudá-lo a escolher o mais adequado para si.

Bicicleta Elíptica

Temos sempre grandes negócios de bicicletas elípticas - navegue na nossa gama de filtros cruzados Kettler, Hammer, Reebok, Titan e Abilica, e contacte-nos se precisar de ajuda para escolher o mais adequado para você.

Pois além de ter uma grande seleção de bicicletas elípticas em oferta, descobrirá também que normalmente temos os melhores preços. Queremos oferecer-lhe o melhor e, portanto, a maior seleção e os melhores preços.

Formação suave com um formador transversal

Exercitar-se numa bicicleta elíptica é uma das formas mais eficazes e suaves de exercício, pois o seu movimento tem lugar num caminho elíptico. O movimento elíptico proporciona um movimento suave que é benéfico para o seu treino. Este movimento elíptico também deu ao produto o nome elíptico, o que denota o movimento oval básico que se utiliza quando se exerce sobre um treinador transversal.

Iniciar com um ligeiro aquecimento durante pelo menos 5 minutos e depois um treino eficaz com um ritmo cardíaco elevado. Ao começar com um aquecimento, evita lesões durante o treino. Se desejar um programa de exercícios em casa, recomendamos-lhe que contacte um treinador pessoal ou que visite o seu ginásio local.

Tipos de Bicicletas elípticas - bicicleta elíptica de tração dianteira ou de tração traseira

Existem 2 tipos de bicicletas elípticas - nomeadamente front-drive crosstrainers e rear-decoration crosstrainers. Os modelos bicicletas elípticas de tração traseira são os mais populares e são geralmente também a escolha mais barata. Mas se tiver o espaço, recomendamos que gaste um pouco mais de dinheiro e que olhe para um treinador de tração nas rodas da frente.

No modelo maior das nossas bicicletas elípticas tem a opção de ligar o seu tablet na bicicleta elíptica e obter características avançadas que eram normalmente reservadas para máquinas de ginástica e com um preço bem superior a 6.800,00 Euros.

Um formador de travessas de roda dianteira é mais caro de produzir e, portanto, tem um preço mais elevado, mas tem um fio mais fluido e mais longo. Enquanto o movimento de uma bicicleta elíptica de roda traseira é muito circular, o movimento de um modelo de roda dianteira é mais alongado.

Os novos traçadores cruzados estão agora a começar a vir com a integração de pastilhas. No seu tablet pode ter diferentes perfis de utilizador, correr a partir de Google maps, ajustar a resistência e muito mais.

Alguns dos formadores cruzados ligam-se ao seu tablet sem fios e outros com um cabo.

Aumente o seu ritmo cardíaco e diminua o seu peso com uma bicicleta elíptica

Com uma bicicleta elíptica pode facilmente aumentar o seu ritmo cardíaco rapidamente e assim conseguir uma queima calórica realmente boa. Pode facilmente e rapidamente obter um treino realmente bom, o que é tão bom que muitos atletas profissionais escolhem a bicicleta elíptica.

Tudo em equipamentos e máquinas de treino

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Na Apuls temos também uma grande seleção de equipamento de formação de alta qualidade para cada necessidade. Ver, por exemplo os nossos muitos halteres, kettlebells, treino de elásticos e muito mais nesta página.