Reebok Premium Pesos para tornozelos e pulsos (2 unid) - 1 kg

Os pesos para tornozelos e pulsos Reebok Premium de 1 kg são a escolha perfeita para quem pretende acrescentar uma dimensão extra ao seu treino. Estes pesos foram concebidos com a tecnologia Flexlock, que garante que os pesos se mantêm firmes e confortáveis, quer os utilize nos tornozelos ou nos pulsos. Foram criados para maximizar a intensidade dos seus exercícios de peso corporal, ao mesmo tempo que lhe dão a flexibilidade de que necessita para efetuar uma vasta gama de movimentos sem ser impedido pelos pesos.

O que torna os Reebok Premium Ankle and Wrist Weights únicos é a sua versatilidade. Podem ser utilizados como pesos de tornozelo e pesos de pulso, tornando-os numa ferramenta de treino extremamente flexível. Quer pretenda aumentar a intensidade das suas caminhadas, corridas ou exercícios de braços e pernas, estes pesos permitem-lhe treinar de forma mais eficaz e eficiente. Com 1 kg por peso, adicionam a quantidade certa de resistência sem serem demasiado pesados para aqueles que pretendem uma intensificação gradual do treino.

A inovadora tecnologia Flexlock que a Reebok integrou nestes pesos garante a estabilidade dos pesos sem escorregar ou causar desconforto. Os pesos estão equipados com uma fivela de ferro moldada e bolsos de peso isolados, tornando-os seguros e confortáveis de transportar. Este design permite-lhe concentrar-se totalmente no seu treino sem se preocupar com o facto de os pesos se deslocarem ou se tornarem desconfortáveis durante a utilização. O forro macio que evita irritações torna-os ideais para sessões de treino mais longas.

Os pesos para tornozelos e pulsos Reebok Premium são fornecidos em embalagens 100% recicláveis e sem plástico. Com a sua construção robusta e materiais duradouros, podem ser utilizados vezes sem conta sem perderem a forma ou a função. O produto foi concebido para durar, o que se reflecte na garantia de dois anos incluída, que assegura a obtenção de um produto fiável em que pode confiar.

Estes pesos permitem-lhe variar o seu treino e concentrar-se em diferentes grupos musculares, dependendo de onde os coloca. Eis alguns exercícios que pode fazer com os pesos Reebok Premium Ankle

Elevação das pernas: Deite-se de costas com as pernas esticadas. Lentamente, levante uma perna em direção ao teto, mantendo a outra perna no chão. Isto trabalha os glúteos e as coxas. Repetir com as duas pernas.

Walking lunges: Caminhe para a frente num lunge profundo, mantendo os tornozelos pesados. Isto ativa as coxas, os glúteos e o núcleo, aumentando a intensidade de um exercício clássico de lunge.

Elevação lateral das pernas: Deite-se de lado e levante a perna de cima em direção ao teto. Com o peso nos tornozelos, sentirá uma maior resistência, fortalecendo as ancas e as coxas.

Círculos de braços: Em pé, com os pés afastados à largura das ancas, levante os braços para os lados, formando um "T". Faça pequenos movimentos circulares com os braços, primeiro numa direção e depois na outra. Os pesos nos pulsos aumentarão a resistência, tornando-o num excelente exercício para os ombros.

Shadow boxing: Com os pesos à volta dos pulsos, pode treinar o seu cardio e resistência dando murros no ar como no boxe. O peso extra trabalhará os braços, os ombros e o núcleo.

Balanço lateral dos braços: Mantenha os braços esticados à sua frente e puxe-os lentamente para os lados, como se estivesse a fazer um movimento de "voar". Os pesos darão uma intensidade extra aos músculos dos ombros e do peito.

Alpinistas com pesos: Coloque pesos nos tornozelos e nos pulsos para intensificar este exercício de cardio para todo o corpo. Coloque-se numa posição de prancha e puxe alternadamente os joelhos em direção ao peito, mantendo o ritmo. O peso extra irá desafiar o seu núcleo, pernas e braços.

Elevação do joelho a andar: Utilize pesos para o tornozelo e para o pulso neste exercício. Caminhe para a frente com uma elevação elevada dos joelhos, mantendo os braços dobrados numa posição de corrida. Este exercício ativa os flexores da anca, as coxas e os ombros.