Bebida proteica

Larga selecção de bebidas proteicas nutritivas e deliciosas

Existem muitos tipos de bebidas proteicas por onde escolher. O tipo que é melhor para si depende do que está a tentar alcançar com ele.

No Apuls pode encontrar uma vasta gama de diferentes bebidas, com diferentes teores de proteínas e açúcar, e diferentes sabores. Assim pode escolher a que melhor lhe convier.

Bebida proteica para pessoas idosas

As pessoas idosas podem frequentemente necessitar de métodos alternativos para garantir que recebem proteínas suficientes todos os dias. À medida que se envelhece, a massa muscular diminui e muitas pessoas têm menos apetite. Por conseguinte, uma bebida proteica pode ser uma adição benéfica à dieta diária. A bebida pode ajudar a manter o corpo das pessoas mais velhas funcional para que os seus músculos não atrofiem. A proteína é o bloco de construção dos músculos, pelo que estes não funcionam se se tiver uma deficiência grave. As proteínas também têm muitas outras funções importantes no organismo, tais como a manutenção das células, dos tecidos e do sistema imunitário.

Se em anos estás a progredir e podes começar a sentir o teu corpo a ficar mais fraco, e o teu apetite pode não ser o que costumava ser, então pode ser uma boa ideia

Perda de peso é algo que muitas pessoas idosas experimentam, por exemplo em relação a internamentos hospitalares, mas também para pessoas idosas que vivem em lares ou nas suas próprias casas. No caso destas perdas de peso não planeadas, é particularmente a proteína dos músculos que é crítica a perder. Portanto, é importante que as pessoas mais velhas obtenham proteínas suficientes para que o corpo não esgote a massa muscular.

Se for uma pessoa idosa com um apetite reduzido, o sabor da bebida proteica também pode ser crucial. Pode-se alternar entre diferentes bebidas para evitar o cansaço do paladar. No Apuls pode encontrar muitos sabores diferentes, tais como café, morango, baunilha ou chocolate. Se gosta do sabor da sua bebida proteica, é mais provável que a beba todos os dias, mesmo que perca o apetite.

Bebida proteica para pessoas com pequenos apetites

Se for um comedor pequeno, as bebidas proteicas podem ser uma parte essencial da sua dieta diária. Podem existir muitas razões diferentes pelas quais não se come muito. Pode ser se for uma pessoa mais velha e tiver perdido parte do seu apetite. Pode ser o resultado de uma doença, onde também é muito normal ter um apetite reduzido. Também pode ser apenas porque está a seguir uma dieta rigorosa, o que significa que não está a obter a nutrição diária de que o seu corpo necessita.

É realmente importante obter proteínas suficientes todos os dias se quiser que o seu corpo funcione de forma óptima e não quiser que a sua massa muscular encolha. Se souber que está em défice ou em risco, o suplemento com proteína extra pode ser benéfico para o seu corpo. Um batido proteico diário pode ajudá-lo a obter a quantidade de proteína de que necessita. Isto é verdade quer seja por um curto período de tempo quando não está a comer tanto como antes, quer seja a longo prazo devido a um estilo de vida particular ou à sua idade.

Além de um batido proteico diário, pode também ter de considerar o que mais consome durante o dia para se certificar de que os seus níveis de energia são suficientemente elevados para funcionar. Isto significa que, para além da bebida proteica, também deve certificar-se de que come muitas refeições ricas em energia ao longo do dia. As bebidas proteicas funcionam apenas como um suplemento. Eles podem substituir um lanche, mas não devem substituir a sua dieta diária.

Por isso, qualquer que seja a sua razão para ser um comedor exigente, pode ser uma boa identificação

Bebida proteica sem açúcar

As bebidas proteicas vêm em muitas variedades, e claro que há algumas sem açúcar. Este tipo de bebida pode ser para aqueles que querem perder peso. Neste contexto, a ingestão de proteínas é crucial. Em primeiro lugar, as proteínas são muito recheadas. Além disso, tem um efeito termogénico e ajuda a manter a massa muscular que tem sob a sua camada de gordura.

Então, se estiver de dieta e quiser limitar a perda de massa muscular, um batido proteico diário sem açúcar ou com baixo teor de açúcar pode ser uma boa solução para si. Isto dar-lhe-á a proteína extra que necessita sem consumir muitas calorias.

Uma das variantes que o Apuls oferece para aqueles que querem evitar o açúcar é Nutramino Protein XL agitar menos açúcar. Esta bebida proteica é especialmente desenvolvida para aqueles que precisam da quantidade extra de proteína, mas são cuidadosos com o seu consumo de açúcar. Este batido delicioso e rico em proteínas está disponível tanto em sabores de chocolate como de morango.

Apuls também oferece BodyLab Protein Ice Coffee, uma bebida de café gelada embalada com proteínas mas sem adição de açúcar. Tem um sabor de café encorpado, por isso é uma opção super saborosa para aqueles que gostam de café gelado. Contém uma enorme quantidade de 25g de proteína por bebida.

Os batidos proteicos sem açúcar não são apenas para aqueles que tentam perder peso. Também pode ser uma boa solução se for diabético mas não quiser comprometer a sua ingestão de proteínas.

Estão disponíveis muitos produtos deliciosos em Apuls, por isso, encontrará certamente uma variante ao seu gosto, mesmo que queira evitar o açúcar. Pode facilmente experimentar os diferentes sabores para encontrar o seu favorito, pois as nossas bebidas proteicas podem ser compradas individualmente. Se encontrar um favorito absoluto, verifique se é um dos sabores disponíveis em embalagens de 12, pois muitas vezes há uma poupança a ser feita.

Feel the benefits of a protein shake after exercise

Se se preocupa com o seu treino, os batidos de proteínas são uma obrigação. O músculo é constituído por proteínas, pelo que os batidos proteicos são amplamente utilizados por pessoas que querem construir massa muscular. Se não te fartares disto, o teu corpo não consegue construir músculo e vais sentir que o teu treino não te está a mover fisicamente. É especialmente logo após o seu treino que beber um batido de proteínas é benéfico. Isto é quando os seus músculos estão mais receptivos às proteínas.

Um batido de proteína logo após o exercício também ajuda o corpo a reconstruir o tecido quebrado. Quando faz exercício, sobrecarrega os seus músculos e ossos, entre outras coisas. Um aumento de proteínas imediatamente após o exercício pode ajudar o seu corpo com os processos de reconstrução de tecidos e ossos.

Um batido de proteínas logo após o exercício também é essencial se se quiser perder peso. Isto porque as proteínas protegem a sua massa muscular. Assim, se estiver a tentar perder peso, um batido de proteínas logo após o exercício pode ajudar a preservar a sua massa muscular para que perca primeiro a massa gorda.

O conceito de proteína logo após o exercício é, no entanto, mais aplicável às pessoas que estão apenas a construir uma massa muscular. A investigação sugere que se já estiver razoavelmente musculado, não faz muita diferença quando bebe o seu batido proteico.

O efeito dos suplementos proteicos também depende, evidentemente, da qualidade da proteína. Isto é determinado pela composição de aminoácidos. Uma proteína de alta qualidade tem uma boa composição de aminoácidos em relação à necessidade humana dos aminoácidos individuais. Além disso, devem ter uma boa digestibilidade. A qualidade também depende se a fonte de proteína é animal ou vegetal.

No Apuls pode encontrar muitos produtos deliciosos com proteínas da mais alta qualidade. Por isso, se está a levar a sério a sua formação, basta comprar a sua primeira bebida de proteínas. Em breve descobrirá que são práticos, eficazes e deliciosos.